Hoe kies je de beste schoenen voor hamertenen?

Hamertenen zijn een afwijking van de kleine tenen, waarbij het middelste gewricht van de teen gebogen staat. Daardoor zakt de teen halverwege omlaag, terwijl de rest redelijk recht blijft. Door die kromming komt vooral dat gebogen stukje tegen de grond, alsof de teen erop 'hamert' – en daar komt de naam vandaan.

Soms zijn de tenen nog soepel en kun je ze bewegen, maar ze kunnen ook helemaal stijf worden.
In veel gevallen geven hamertenen eigenlijk weinig problemen. Vaak is er wel extra eeltvorming en verminderde flexibiliteit van de hamertenen. Er zijn mensen met hamertenen die last krijgen van wondvorming en pijn, vooral door wrijving en druk.

Hamertenen en klauwtenen zijn allebei krommingen van de kleine tenen, maar ze verschillen in hoe de teen buigt:
Klauwtenen zijn vaak iets sterker vervormd dan hamertenen, en daardoor is de kans op klachten of complicaties ook wat groter.

Hier moet je op letten:

Schoenen die zacht en wat soepel zijn, maken een wereld van verschil. Ze zorgen voor minder wrijving en druk op de tenen én je trekt ze vlotter aan de voeten.
Goede opties zijn leer, imitatieleer of vegan leer, suède, nubuck, daim, stof (canvas) en mesh.
Rubberen, plastic of laklederen schoenen laat je best links liggen.

Hakken raden we af voor dames met hamertenen.
Hakken verstoren de natuurlijke stand van je voet. Je tenen worden door de hak naar voren gedrukt, in het smalste deel van de schoen, waardoor ze zich nog meer gaan buigen en krommen. Precies wat je net wil voorkomen bij hamertenen!

Mensen met hamertenen hebben meer ruimte aan de voorvoet nodig. Een breedtemaat groter kan nodig zijn voor jouw comfort.
Probeer eens een voetbreedte G (= brede schoenen), voetbreedte H (= extra brede schoenen) of voetbreedte K (= schoenen met vooraan meer teenruimte).

Schoenen met een smallere of spitse schoenneus kunnen hamertenen knellen en hebben vaak te weinig ruimte.
Vierkante of ruime, ronde schoenneuzen zijn de betere optie.

Heb je steunzolen? Je hebt niet alleen schoenen nodig met uitneembare zolen – er moet ook genoeg diepte zijn om je steunzolen in te leggen. Is die ruimte er niet, dan voel je al snel druk op de bovenkant van je voet. Je nieuwe schoenen passen met je eigen steunzolen en sokken helpt je meteen voelen of ze goed zitten!

Weet je niet zeker of je steunzolen nodig hebt? Vraag het aan je podoloog, die zoekt dat samen met jou uit.

Let er altijd op dat je nieuwe schoenen voldoen aan wat je voeten nodig hebben. Hulp nodig bij het kiezen van het juiste paar schoenen of benieuwd naar een tweede opinie? Wij helpen met plezier! Kom langs in één van onze Torfs-winkels of contacteer vrijblijvend onze klantenservice (maandag – zaterdag).